CHE COS’É
È un disturbo doloroso transitorio dovuto a contratture dei muscoli laterali del collo molto diffuso, il dolore cervicale può essere temporaneamente invalidante a causa dei suoi sintomi che limitano la mobilità di testa e collo o nei classici movimenti della vita quotidiana come il guidare, praticare attività fisica con movimenti e posture sbagliate
LE CAUSE
️ Bruschi e improvvisi movimenti della testa️ Eccessiva stanchezza muscolare️ Prolungate posizioni non idonee️ Trauma al collo o alla spina dorsale️ Correnti d’aria️ Presenza di stati d’ansia️ Eccessiva stanchezza muscolare I RIMEDI
️ Eseguire correttamente esercizi per la mobilitá cervicale e sciogliere le tensioni muscolari️ Eseguire esercizi che permettono il rinforzo dei muscoli che circodano le cervicali e le dorsali️ Correggere le posizioni posturali errate che adottiamo tutti i giorni️ Riposare su un materasso e cuscino adeguato️ Contattare il proprio OSTEOPATA o FISIOTERAPISTA per consigli o trattamenti in merito al torcicollo